12 lat

aha no dzieki a powiedzcie mi jeszcze co myslicie o moim treningu ogolno razwojowym (mam 15 lat 175cm wzrostu waze 65 kg staz 4 mies) Poniedzialek Klatka: -wyciskanie hantli na lawce plaskiej - 4x12 -wyciskanie sztangi na skosie - 3x12 -rozpietki na plaskiej - 3x12 Triceps: -wyciskanie francuskie lezac 3x12 -prostowanie przedramion na [...]

[...] ad2 no ja 100 kg ale jak sa tacy co po 120 i luz, no to spox, widoczne nie ma tyle szarpanai sie za szmaty co na judo ad3 ok ad4 fajnie ad5 o, nice ad6 tez ok hehe mam 26 lat (profil uzupelniony) jeszcze nie Pan, ale stawy i miesnie juz wysilek taki dynamiczny slabo znosza, wiec dlatego mowie, ze jestem staruszek :] Dzieki wielkie za [...]

no też kupiła mi jakieś obcisłe, ze niby będe dobrze wyglądał w nich... a ja do niej "chyba na jaja to nałoże" ubranka dziecięce, albo takie że za 10 lat za duże będą.... Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-05-03 12:15:01

jak wiek powyzej 21 lat to mozna taba dorzucic osobiscie uwazam ze wszelike tego typu srodki to najwczesniej tak ok 23-24 roku zycia chyba ze ktos ma z innego powodou obnizony poziom tescia Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-03 19:12:34

[...] około 4,5 kilo muskularnej masy ciała. Niektórym nawet potrzeba będzie 7 kilogramów. Nie możesz mieć w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy [...]

17 lat to za mało na koks, rozregulujesz sobie organizm, i zostanie Ci tylko onanizm

wogóle jaki głupi post za przeproszeniem masz 14 lat , wcale twój wzrost nie jest niski jak na ten wiek , po drugie rośnie się nawet do 20 roku życia i po trzecie palenie w tym nie pomaga

Tak jakos wyszlo z tym wiekiem zawsze chcialem miec tattoo no i byla okazja to sobie zrobilem a ze mialem 15 lat to juz inna sprawa, ale pewne jest to ze nie zaluje.

Na kasetach HB z początku lat 90tych ten psiak to był Bałwan:)I przyznaje, śmiech ma zabójczy

Gdy miałem 14 lat to beztrosko bawiłem sie w piaskownicy Nie ma mowy o ćwiczeniach...niemówiąc juz o ciężarach... Rozwijasz sie chłopie zrozum to!! Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-12 01:01:03

[...] odbeda sie w kategoriach do 70 kg do 80kg do 90kg i +90 Kobiet maja byc w 2 kategoriach wagowych(pelny kontakt) nie wiem w jakich Wrunki jesli chodzi o pelny kontakt to 18 lat skonczone 6 kyu karta zdrowia sportowca i dowod no i dobre przygotowanie;) O lekkim kontakcie nic nie wiem i z kata tez jesli chodzi o konkurencje kata tez jestem [...]

niejstem sezonowcem cwicze juz 3 lata mam 21 lat a metke bralem bo chcialem bo sie zdecydowalem na sterydy. profil zaraz uzupelnie. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2006-05-12 19:47:42

Ta serial sie skonczy To juz sie robi jak "Moda na sukces" Słynny amerykański promotor łatwo nie odpuści Z kolejną walką Tomasza Adamka (29 lat) z Glenem Johnsonem (37 l.) o mistrzostwo świata, jak z duchami. Podobno ktoś ich widział, ale nikt nie złapał. - Będzie walczył z Johnsonem 5 sierpnia - powtarzają doradcy Adamka, Ziggy Rozalski [...]

Wybaczcie jeszcze raz, ale zapomnialem dodac, ze niedlugo skoncze 18 lat, mam 91 kg wagi i bf 12,8%.

cwicze jakies 12 miechow metke bralem kolo 2 lat temu no i za***iscie. daj sobie spokoj ze sterydami kup kreatyne.

[...] powalil mnie pozytywnie na kolana tym skladem z ktorym jest mnostwo mozliwosci i kombinacji gry...O to wlasnie chodzi!! musimy zaskoczyc rywali a nie zmieniac sie od kilku lat pozyzjami Kasa z Krzynowkiem i ciagle grac atakiem starej Wisly...Trzeba swiezej krwi w reprezentacji...Brozek na 4 napastnika moze wejsc i akurat cos ukluc, bo wie, ze [...]

[...] na serie, po każdej wizycie na siłownii 30-40 minut aerobów (bieganie) oczywiście z progresją pod wpływem czasu. 5. Suplement jaki mam zamiar dodać to TSE Olimp, mam 16 lat, myśle że napewno mnie wspomoże, w tej kwestii też bym prosił o porady, z zakresu czy opłaca się, i czy mogę to brać bez stresu o zdrowie. PIERWSZE PODAJ WAGE , WZROST [...]

"LUDZIE SILOWNIA JEST NAPRAWDE SPOKO UDAłO MI SIE NA NIEJ WICISNAC 2 RAZY PO 35 KILO NORMALNIE MI SIE WYDAJE ZE TO DOBRZE NA MOJ WIEK BO MAM TYLKO 16 LAT" nie dosc ze capsem to jeszce takie bzdury na poczatek moze byc:] a w miare jak cie wciagnie pewno poskladasz odpowiednie graty pozdr

Daj jego adres to pojade i mu w******le boże gdzie rozum 14 lat i testa wali..........

[...] INNY TRENING. ZAJRZYJ DO DZIALU FITNESS TAM SA BARDZO DOBRE POSTY O TYM. AEROBY ODDZIELIBYM W DNI NIETRENINGOWE 5. Suplement jaki mam zamiar dodać to TSE Olimp, mam 16 lat, myśle że napewno mnie wspomoże, w tej kwestii też bym prosił o porady, z zakresu czy opłaca się, i czy mogę to brać bez stresu o zdrowie. ZARZUC TEN SZATANSKI PLAN. [...]